Pasqualina Perrig-Chiello
Thema: News
Die zweite Lebenshälfte aktiv gestalten
Pasqualina Perrig-Chiello zeigt in ihrem neuesten Buch «Own your Age», Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte, wie Übergänge in neue Altersphasen als Chancen genutzt und selbstbestimmt gestaltet werden können.
Pasqualina Perrig-Chiello ermuntert uns, die zweite Lebenshälfte aktiv zu gestalten und dabei auf das eigene Wohl und das Wohl der anderen zu achten. Sie kann aus einem reichen Fundus aus ihrer Lehr- und Forschungstätigkeit an der Universität Bern schöpfen.
Die Kapitelüberschriften zeigen, was die Leserschaft bei der Lektüre des flüssig geschriebenen Textes erwartet.
Kapitel 1: «Zeiten des Wandels – Zeiten der Chancen». Erläutert werden Lebensübergänge und wie man sich dabei neu erfinden oder allenfalls verlieren kann.
Kapitel 2: «Das dichte Leben: Der Übergang in die zweite Lebenshälfte». Hier steht eine allfällige Midlife-Crisis an. Man fühlt sich weder jung noch alt und ist familiär oft in einer Sandwichposition zwischen Ansprüchen der Kinder und der eigenen Eltern, die möglicherweise Betreuung und Pflege brauchen. In der Partnerschaft und im Beruf kann sich Routine breit machen oder man kann neue Akzente setzen.
Kapitel 3: «Tor zu neuen Freiheiten: Der Übergang ins Alter». Wie können die neuen Freiheiten nach der Pensionierung so genutzt werden? Körperliche Veränderungen verlangen nach Bewegung und gesunder Ernährung. Neue Zeitfenster können produktiv, kreativ und sozial genutzt werden. Für die Liebe und Partnerschaft ergeben sich neue Chancen. Oder steht eine Scheidung an?
Kapitel 4: «Würde trotz Bürde: Der letzte grosse Übergang». Das hohe Alter bringt neue Herausforderungen. Inwiefern kann man sein Leben noch selbst bestimmen, inwiefern ist man auf familiäre, freundschaftliche oder professionelle Hilfe angewiesen? Wann ist ein Eintritt in ein Alters- oder Pflegeheim opportun und was ist dabei zu beachten? Viele haben mit Einsamkeit zu kämpfen und trauern über den Verlust geliebter Menschen. Wie kann ein möglichst gutes Sterben vorbereitet werden?
Buch: Pasqualina Perrig-Chiello: Own your Age. Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte. Die Psychologie der Lebensübergänge nutzen. Weinheim Basel 2024. ISBN: 978-3-407-86800-8
Der ganze Text von Beat Steiger mit einem Interview mit Pasqualina Perrig-Chiello zum Buch ist hier abrufbar: https://seniorweb.ch/2024/02/07/own-your-age-optimale-strategien-des-alterns/
Beat Steiger, Autor „Seniorweb“