VIeSA – Genfer Leitfaden für die Entwicklung einer persönlichen Marschroute zum gesund Altern
Ausgabe: 09-2024 Datum: 20.09.2024
Thema: Gesundheit, News
Sie bietet eine konkrete Anleitung, wie man Leistungsvermögen und Fertigkeiten für ein gesundes Altern stärkt
Das Genfer Projekt VIeSA – Vieillir en santé (Gesund Altern) geht von den Zielen und Bedürfnissen alternder Menschen aus, um ihr persönliche Leistungsvermögen zu stärken.
Ende August 2024 wurde VIeSA mit der Veröffentlichung von drei Leitfäden abgeschlossen
- Unter Mitwirkung der Zielgruppe (darunter auch mehrerer Personen aus dem Kreise der FAAG, einem VASOS-Mitglied) eine überarbeitete Kurzversion (49 S.)
- Eine ausführlichere Fassung für ein sachkundigeres Publikum (106 S.)
- Ein Handbuch für Fachleute aus der Gesundheitsförderung mit den Grundkonzepte und anwendbaren Instrumenten für eine individuelle Begleitung der Senioren auf ihrem Weg zu gesundem Altern (83 S.). Alle drei Versionen sind auf der Projektseite imad-ge.ch/vieillissement-en-sante.frei herunter ladbar.
Die Kurzversion des VIeSA-Leitfadens bietet eine innovative konkrete Anleitung, wie man Leistungsvermögen und Fertigkeiten für ein gesundes Altern stärkt. Sie vermittelt alternden Menschen wissenschaftliche Erkenntnisse über gesundes Altern sowie spezifische Informationen, wie in sechs Schritten und unter Berücksichtigung der individuellen Bestrebungen jeder Einzelne seinen eigenen Weg zu seinem gesunden Altern findet:
- Seine eigene Vision von Gesundheit und gesund Altern überdenken.
- Sein Wissen vertiefen betreffend Kompetenzen, Fähigkeiten, Ressourcen und Rahmenbedingungen, sowie über mögliche Verhaltensweisen, Aktivitäten und Tipps, um diese zu verstärken.
- Seine Fähigkeiten und Schwierigkeiten oder Probleme sowie seine diesbezüglichen Ressourcen einschätzen.
- Einen Gesundheitsbereich auswählen in dem man aktiv werden möchte: dazu ein präzises persönliches Ziel bestimmen wie auch die zu seiner Erreichung erforderlichen Maßnahmen sowie den eventuellen Bedarf für den Einstieg.
- Die wichtigsten Organisationen im Kanton Genf für Information Rat und Begleitung zur Erreichung seiner individuellen Ziele herausfinden.
- Einen genauen Aktionsplan erstellen, um sein Projekt Gesund Altern umzusetzen.
Hans Peter Graf, FAAG Fondation pour la formation des aîné-e-s de Genève
www.faag-ge.ch/post/bien-dans-mon-corps-bien-dans-ma-tête-quel-que-soit-mon-âge